일상에서 식품 섭취 후 아토피피부염의 증상 악화가 의심되면 그 식품을 실제 식단에서 제거한 후

다시 먹여보아 그 인과관계를 증명하는 것이 원칙입니다.

신뢰도가 높은 일부 알레르기 혈액검사에서 일정수준 이상의 강양성 반응을 보이는 몇몇 식품의 경우네는

의심되는 식품의 제거 및 유발 시험을 거치지 않고도 그 식품을 원인 식품으로 간주할 수 있습니다.

이러한 정확한 진단을 거친 후에 원인 식품으로 판정이 된다면 우유 및 유제품의 섭취를 제한하고

저알레르기성 특수 분유를 먹이거나 다른 대체 단백질원을 공급합니다.

나이가 들면서 학동기 이전에 계란, 우유알레르기는 자연 소실되는 경우가 대부분입니다.

부모 중 한 분이 천식이나 알레르기비염, 아토피피부염과 같은 알레르기질환이 있을 때에는 자녀들에서 이러한 질환이 나타날 가능성이 높습니다. 가족 중에 이러한 환자가 있을 경우 기침이나 쌕쌕거림이 나타나면 빨리 병원을 찾아 검사하는 것이 좋습니다.
그러나 가족 중에 환자가 있다고 하여 반드시 나타나는 것은 아닙니다.
천식이 발생하는 데에는 유전적인 영향뿐 아니라, 알레르기 물질 노출, 대기오염 등 환경적인 영향도 중요하게 작용하기 때문입니다.

그러나 공기 좋은 시골과 같은 곳에서 천식이 없어지는 것은 아닙니다. 오히려 각종 꽃가루 등이 도심지보다 많아 천식 증상이 악화될 수 있습니다.

너무 일찍 먹일 경우 식품에 의해서 알레르기가 유발될 수 있기 때문입니다.

원인으로 의심되는 식품은 반드시 알레르기 전문의의 정확한 진단을 받은 후 식품을 제한해야 합니다.

식품에 대해서 특별한 문제가 없다면 일반 아이들과 마찬가지로 이유식을 시작해도 됩니다.

따라서 우유나 계란 등이 알레르기에 좋지 않다고 하여 무조건 피하실 필요는 전혀 없습니다. 만일 특정 음식을 먹고 나서 천식 증상이 심해지는 경우는 의사와 상담하여 적정한 검사를 통해 원인이 되는지 확인하고, 필요한 경우에만 피하는 것이 좋습니다.

어떤 사람들은 "운동을 하면 천식이 나타나니깐 아예 운동을 시키지 않으면 되지 않느냐"고 생각하는 사람도 있습니다. 그러나 이것은 잘못된 생각입니다.

운동은 신체적으로 자라나는 어린이의 자세를 바르게 해 주고 심박출량을 증가시키고, 근육을 튼튼하게 해줍니다. 또 아이들의 일상생활이 항상 뛰어노는 것이고 일상생활 자체가 운동입니다.  따라서 천식 어린이를 일상생활이나 운동에서 제외시키기 보다는 그들이 원하는 모든 운동에 참여할 수 있도록 유도해야 합니다. 다만 운동유발성 천식이 나타나지 않도록 사전에 다음과 같은 적절한 조치가 필요합니다. 

먼저, 운동을 하기 전 상태가 천식 조절이 잘 되어 있는 상태이어야 합니다. 즉 적절한 치료로서 증상이 안정되어 있어야 하며, 예방적 치료를 충실히 받고 있어야 합니다. 

속효성 기관지확장제 흡입은 운동유발성 천식의 방지에 가장 효과적인 약물로서 운동 5~15분 전에 흡입하면 80% 이상 운동유발성 천식이 줄어들거나 또는 예방이 되며 효과는 2시간 정도 지속됩니다.

   스트레스 혹은 정서적 긴장은 아토피피부염의 증상을 악화시키는 요인의 하나입니다.

   환자들의 정서적 불안, 긴장, 좌절 등은 피부 가려움을 극도로 악화시키며, 아토피피부염 자체로 인하여 대인관계에서 문제가 있거나

   환자가 위축되는 경향이 많으므로 아토피피부염에 대한 적극적인 치료와 함께 정서적인 안정을 찾을 수 있도록 가정에서는 물론 학교에서도 도움을 주어야 합니다.

   어린이들은 인정받을 때 사랑 받고 있다고 느끼며 자신을 긍정적으로 보게 됩니다. 자신감 향상을 위해 자주 칭찬하고,

   아이가 잘 하는 것을 찾아 함께 함으로써 성공을 경험하도록 도와주는 것이 중요합니다.

   스트레스 관리방법에는 몸에 긴장을 풀고 부드럽게 호흡하면서 평소의 정상적인 호흡 횟수와 깊이를 유지하는 호흡조절법 등이 있습니다.

   꾸준한 스트레스 관리와 자신감 향상을 위해 학교에서도 아토피피부염에 대한 충분한 이해를 할 수 있도록 선생님과 친구들의 관계에도 신경을 써야 합니다.

그러나 이런 가족력이 있다고 하여 모든 어린이에게서 다 알레르기 질환이 생기는 것은 아니며, 환경적 요소나 식습관 등 다른 여러 가지 요인이 복합적으로

관여하는 질환이므로 100% 유전되는 질환이라고 말할 수는 없습니다. 예방을 위하여 특별한 예방약을 복용하는 것은 권장되지 않습니다.

일단 임신 중에는 태아의 정상적인 성장 발육을 위하여 골고루 영양섭취를 하고,

임산부에게 알레르기가 있는 음식이 아니면 식이제한은 필요하지 않으며, 태어난 아이에게 모유를 먹이는 것이 권장됩니다.

다만 부모 중 한 명 이상이 알레르기 질환이 있는 경우는

고위험군에 속하므로, 영아의 이유식을 6개월 이후에 시작하고 필요한 경우 소아 알레르기 전문의와 상담하여

관찰함과 동시에 필요한 경우 검사 및 예방조치를 취하여도 늦지 않습니다.

우선 보호자가 아이의 천식 발작 빈도, 정도, 계절성, 사용하는 약, 악화 또는 유발 요인, 운동 문제 등을 기록하여 담임선생님께 드리는 것이 좋습니다. 특히 새 학년이 시작되어 담임선생님이 바뀔 때는 또 다시 정보를 드리시고 유사시 보호자와의 연락을 취할 수 있도록 준비하는 것이 좋습니다. 또 치료받는 병원이나 알레르기 전문의의 연락처도 같이 기록하여 드리면 좋을 것입니다. 

학교에서 흡입약을 사용할 때 친구들이 놀리기 때문에 학교에서는 천식약을 사용하지 않는 경우가 있어서, 학교나 유치원에서는 천식 어린이가 약을 사용하는 것으로 인해 따돌림 당하는 경우가 없는지 주의를 기울여야 합니다. 또 청소를 할 때는 천식 어린이를 제외시키는 것보다는 배려하여 참여 시키도록 하는 것이 좋습니다. 예를 들면, 청소할 때 먼지가 많이 나는 비질보다는 걸레질 같은 것을 시키고, 마스크 등을 착용하게 해서 먼지의 흡입을 줄일 수 있도록 해야 합니다. 

운동 유발성 천식이 있는 어린이도 체육 시간(또는 운동 시)에 열외시키지 말고 기관지확장제 사용 후 같이 참여하게 하는 것이 좋습니다. 

유치원에서 한 아이가 감기에 걸리면 다른 아이에게 쉽게 옮기고 천식이 있는 아이는 그로 인해 천식 발작 등이 올 수 있으므로 다른 아이로부터 감기가 옮겨지지 않도록 세심한 주의가 필요합니다. 마스크를 끼고 지내게 한다든가 감기가 유행하는 시기에는 당분간 유치원을 쉬게 하는 것도 좋습니다.